セルフコーチングセラピー
こちらの章では、自分との向き合い方を通して自己理解をつけてもらうワークになります。自分と向き合い慣れていないと難しく感じるかもしれませんが、何度もチャレンジすることで、自分と向き合う事への苦手意識が薄れてきます。何度も挑戦し感覚を手に入れてみてください。
ワークをとして自分と向き合う前に下記の動画をご覧になってから進めてみてください↓
心を整えるセルフコーチングセラピーのワーク集↓
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親解放ワーク
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実際にコーチングセラピーをやる前にどんなことをするのか？セルフでやってみていただき、感覚を掴んでください。この章ではブロックを解除することを目的としなくて大丈夫です。一旦チャレンジしていただくことが重要になります。
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