自律神経の症状を自らよくするセルフケアや考え方を学ぶ講座になっております。
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8月16日

焦る時の対処法、考え方

7月27日

ステップ３にエクササイズ追加

※トレーニング集は消去

6月13日

背骨の調整方アップ（ステップ３）

深酒した時の対処法アップ（各種セルフケア）

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