メルマガ２１／ 体に合わせた生活できてる？？
こんにちは！
自律神経研究所の
後藤です。
実は今日はお休みで、
１日空きをつくっていたんですね。
９時くらいに目が覚めて、
靴買い行こう。と思って
出かけたわけです。
で、朝起きた時から
なんかお腹の調子が悪い、、、
ってかしんどい、、、
胃が固まってるってのがわかる、
昨日何したっけ？
あ、そうだ、
昨日は、夜にカップ麺とか食った。
ビールも次の日休みだからといって
結構飲んでしまった。
だから今日は胃にダメージがあるんだな、、
って朝からチーン。ってなってました。
んで、靴を買いに行こうとして
イオンモールに到着したんですね。
で、靴を見るならついでに
みたかった映画でも見よう。
ということで、
ドラゴンボールを見に行ったんです。
いつもなら映画を見る時って
ビール飲んでポップコーンってのが
非日常感があって好きなんです。
だけど、今日は胃の調子も良くない
ということで、
コーンスープを注文しました。
この暑い中
コーンスープを頼む人がいないのか、
定員さんが、コーンスープ作るの
めっちゃ思い出しながらつくってて、
なんかすんませんって感じだったんだけど、
コーンスープがカップで出てきて、
それを持って映画を見たんですね。
映画がめちゃめちゃ楽しくて、
ドラゴンボール世代にはたまらない内容でした。
１３時半くらいになって映画が終わり、
外に出て帰ろうかなって思ったら、
外がめっちゃ雨だったんですね。
「うわ、、、めっちゃ雨やん、」
ってなって1日オフだったんで、
もう１本映画観よってなったんです。
マーベルのマイティ・ソーの
新しい映画がやってたんで、
チケットを買ったわけです。
だいぶお腹の調子も良くなってきて、
よし、ビールとポップコーンいけんじゃね？
と息巻いてカウンターに向かい、
「ほうじ茶」を注文しました。
今日は胃を休めてくんない？って
体が俺に訴えかけてきたわけです。
一瞬、ピザとか頼んじゃおっかな？
って思ったんですけど、
キャンセルして、
「ほうじ茶」を注文しました。
そのおかげで
マイティーソーを見ている間に
胃の不快感は完全に取れていました。
映画は、まぁ、普通でした。
可もなく不可もなくって感じです。
そして外に出たら、
まだ雨が降っているわけです。
もうしゃあない。
帰ろう。
そう思って
雨の中バスに乗り、電車を乗り継ぎ、
最寄駅から雨に打たれて帰りました。
なんでこんな話したかっていうと、
体に合わせた過ごし方、
できてますか？
ってことが言いたかったからです。
今、１８時前ですが、
今日は一食も食べていません。
胃を休ませているからです。
コーンスープと
ほうじ茶しか口に入れてないんですね。
水も胃の状態を確認しながら
今日はあまり飲まない方がいいと判断して
あえて飲まないようにしています。
体に合わせた環境をつくってあげると
体は1日ですぐに回復してくれます。
その体のメッセージに
どれだけ素直に従えるか？
って部分がすっごく重要で、
健康を手に入れるためには
必須項目になるんですね。
そのメッセージを無視すると
ダメージが重なっていきます。
気がついたら病気がちって
結果になっちゃうわけです。
体に合わせた生活が
送れるようになると、
症状が出ることは
そもそもありません。
毎回このメルマガでも言っていますが、
症状には意味があるんですね。
頑張りすぎてるよとか、
我慢しすぎているよって
メッセージが症状なので、
そのメッセージを受け取って
体が求めることことが出来るようになれば、
症状は自ずと楽になっていきます。
あなたも自分の体の感覚に
従えるようになり、
一生涯の健康を
手に入れたいと感じたら、
教えてくだいね。
では、今日はこの辺で
ありがとうございました。
PS,靴買い行ったのに、
完全に靴買うの忘れてたーーーーw
自律神経研究所
後藤